春天清肝火最好的食谱？

取面粉500克，山楂、苦瓜切碎各50克，鸡蛋两个，面活稀不粘手，用手滩开，把山楂和苦瓜滩上并卷上后再擀成薄饼烙熟，特点:酸、苦、香，是春天去肝火上等佳品。
春天干燥肝火大耳鸣吃点啥好？耳鸣是一种常见的现象，可能大家都认为耳鸣并不是什么大病，但是如果出现耳鸣一定不能忽视，要及时去医院确诊治疗。耳鸣严重会给人们的正常生活带来很多麻烦，尤其影响人们的情绪。治疗耳鸣，除了要积极配合医生医药治疗外，也可以通过食疗方法缓解耳鸣症状。那么接下来就跟大家说说耳鸣吃什么食物好。
对于而耳鸣患者来说，首先要远离噪音，不要精神紧张和过度疲劳，在治疗期间要放松心情，积极配合医药治毕皮疗，养成一个良好的生活饮食习惯对于疾病的恢复也是很有帮助的。耳鸣患者要在饮食上进行一些调理，比如牛奶，胖头鱼，干姜，大豆这四种食物是耳鸣患者必须要吃的。
耳鸣患者还要多吃些含锌、铁丰富隐数拦的食物像香菜、豆制品、鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、白菜、萝卜等 ;还要常吃些有活血作用的食比如西红柿、山楂、黑木耳、生姜等;多补充富含优质蛋白质和灶胡维生素类的食物像新鲜的蔬菜水果，牛奶鸡蛋等。
对于耳鸣患者来说日常菜谱可以是菊花粥，芹菜粥、凉拌黑木耳、西红柿烧茄子、鲜虾蒸蛋、番茄炒蛋、芹菜肉丝、山药炒木耳等这些既简单又家常的菜都是很好的。耳鸣患者日常的饮食也要注意忌食肉皮、猪肉等高脂肪食物，忌辛辣刺激性食物像辣椒酱、剁椒、芥末、咖喱等;忌食咸寒、甜腻类的食物。
治疗原则
肝火旺，如肝火上炎证、肝火炽盛证仅因个体差异导致疾病表现部位或程度不同，故治疗原则主要是清泻肝火；肝火犯肺证主要是清肝泻肺；肝郁化火证主要是疏肝泻火。
药物治疗
1、肝火上炎证、肝火炽盛证
（1）方药：龙胆泻肝汤、当归龙荟丸等。
（2）常用加减药物：郁金、制香附、磁石、龙齿、珍珠母、琥珀、全蝎、蜈蚣、地龙、僵枣铅简蚕等。
2、肝火犯肺证
（1）方药：泻白散合黛蛤散等。
（2）常用加减药物：山栀、丹皮、贝母、冬瓜仁、百合、麦冬等。
3、肝郁化火证
（激消1）方药：柴胡疏肝散、丹栀逍遥散等。
（2）常用加减药物：菊花、钩藤、刺蒺藜等。
相关药品
龙胆泻肝汤、当归龙荟丸、泻白散合黛蛤散、柴胡疏肝散、丹栀逍遥散
其他治疗
1、针灸疗法
医生主要用毫针针刺肝俞、膻中、期门、阴陵泉等，伴随其他症状者，辨证取穴。
2、推拿
主要沿肝胆经的循行进行按摩。可点按合谷、太冲、膻中、期门、章门等穴位，以有酸胀感为宜，每次按压5~10分钟，一日一次。
治疗周期
受病情严重程度、治疗方案、治疗时机、个人体质等因素影响，肝火旺的治疗周期可存在个体差异。
肝经火旺的病症，会引起头晕目赤、耳内鸣响、口干舌燥、烦躁不安、胁痛口苦等症状表现。对于肝火旺盛的治疗，需要选择清肝火的药物治疗。具体的药物选择有龙胆泻肝丸、泻青丸、当归龙荟丸、丹栀逍遥丸等药物，也可进行心理疏导。根据病情的不同表现，分别选择其中的一种服用治疗。并且需要在饮食上注意，不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒等。平时患者可以喝些菊花苦瓜茶，以降肝火。肝火其实也是肝阳的一种正常表现，中医认为肝气所代表的就是肝的阳气，同时也是外在的功能表现，能够有效地维持肝脏的各种功能，那么当肝火旺的时候，患者还会出现明显的急躁、发红等症状，那么，肝火旺旺的时候，患者还会出现明显的急躁，甚至吐血等症状?
一、镇静下来
试着不发脾气，要平静下来，稳定自己的情绪，慢慢放松，保持愉快的心情，减轻一天的压力。无论发生什么情况，我们都不应发脾气，否则肯定会造成肝脏的某些损伤。
二、用大量的食物来降低肝火
苦瓜、绿豆、西瓜、西红柿、黄瓜、葡萄柚、葡萄、草莓、绿豆、山楂、苹果、葡萄、草莓、绿豆粥、山楂、苹果等。
三、培养好的习惯
保证足够的睡眠，适当的锻炼，学会放松，不熬夜，不吃过冷的食物，洗热水澡，适当的运动，保持愉快的心情，少吃或不吃冷辣刺激性食物凳裤。
四、减少甜食、热食
平时饮食也要特别注意，不要吃辛辣、油腻的食物，石榴、菠萝、荔枝、蘑菇、龙眼等都不能吃，如果暴怒的话，食用石榴、菠萝、荔枝、蘑菇、龙眼等都不能食用，食用后会导致肝火旺盛，因此建议大家在日常饮食中要特别注意。
五、草莓
草莓不但可以滋补肝，还可以消炎。中医认为，草莓既可以滋补肝脏，又可以保护肝脏，可以有效地达到降低肝火旺盛的效果。维生素c内含非常丰富，能有效达到滋养细胞的作用，维持脑细胞的活力。
我认为春天实际上比较上火的应该多吃些蔬菜水果，相应枝乎的，让自己调节一下自己的心态，保证一备搭消仿知下自己充足的睡眠，也就是说，像多吃点儿苦瓜，西红柿木耳这些都是比较不错。
上火引起的耳鸣可以吃西比灵、黄连上清片等药物，这些药物能够帮助祛火，从而缓解耳鸣的情况，对于上火引起的耳鸣如果不是很严重可以不用服用药物棚和薯，在生活当中链者多喝水以及吃新鲜的蔬菜和水果加上休息能够逐渐有所好棚颂转，但是对于上火引起的耳鸣如果很重要是需要服用药物的，药物能够在一定程度帮助尽快恢复。